Dieta dukana

Dukana sposób na kilogramy

Dieta białkowa (dukana) - wady diety

Dieta Dukana to nie tylko same pozytywy, niestety, ma ona również swoje wady. Przede wszystkim, spożywanie produktów zalecanych pociąga za sobą dosyć wysokie koszty. Typowe produkty spożywcze w diecie białkowej, takie jak łosoś, wołowina, owoce morza, nabiał czy mięso indycze, nie należą do najtańszych, także nie wszyscy mogą sobie na nią pozwolić. Dużym minusem diety proteinowej jest również fakt eliminacji z jadłospisu na pierwszym etapie odchudzania wszystkich owoców i warzyw, co dla wielu osób będzie bardzo dotkliwe. Jednocześnie, dieta nie dostarcza organizmowi witamin i ważnych składników mineralnych, które trzeba uzupełniać kosztownymi skądinąd farmaceutykami.

Dieta według niektórych specjalistów z zakresu żywienia jest niezdrowa. Może ona doprowadzić do osłabienia organizmu i znaczącego pogorszenia się samopoczucia. Do każdej diety jednak trzeba się po prostu przyzwyczaić, a jej zalety chyba jednak przeważają nad wadami.